Szanowni Państwo!

Niestety zmuszeni jesteśmy na dłużej zawiesić sprzedaż indywidualnych zamówień cateringu 🙁

W dalszym ciągu jednak realizujemy zamówienia grupowe na posiłki w okolicach Półwyspu oraz Trójmiasta. Zachęcamy do kontaktu pod adresem mailowym kontakt@primafoodcatering.pl

Przepraszamy za niedogodności.
Zespół PrimaFood

Dieta pudełkowa Wege + Ryby

Połączenie wielu nowych pysznych smaków!

Wykluczenia

Nie jesz mięsa, ale jesz ryby? To wariant, który łączy dietę wege z posiłkami zawierającymi ryby.  Jadłospis skonstruowany został w oparciu o zalecenia diety śródziemnomorskiej, której głównym założeniem jest połączenie produktów pochodzenia roślinnego, nabiału o naturalnym smaku, jaj oraz ryb. Zdrowo i smacznie!

Zbilansowane menu

Dietę Wege + Ryby możesz stosować bez obaw o ograniczenia wynikające z braku mięsa w codziennej diecie. Posiłki zostały skomponowane w sposób, zapewniający dostarczenie niezbędnych witamin pochodzących ze składników będących cennym źródłem białka w codziennej, racjonalnie zbilansowanej diecie.

Warianty kaloryczności

Dietę Wege + Ryby opracowaliśmy w 3 wariantach kaloryczności: 1300, 1600, 2000 kalorii

Z

Wybierz Wege + Ryby…

Jeśli unikasz jedzenia mięsa, ale nie wyobrażasz sobie
swojej diety bez ryb. Wariant ten stanowi połączone filozofii wege z tradycyjnym podejściem do żywienia.

Nie masz ochoty na dietę Wege + Ryby?

Poznaj inne propozycje

DIETA OPTYMALNA

cena od 35 zł/dzień

Dieta dla tych, którym zależy na zdrowiu, smukłej sylwetce i lepszym samopoczuciu nie rezygnując z mięsa.

DIETA SIRTFOOD

cena od 60 zł/dzień

Dieta Adele – dla tych, którzy chcą schudnąć szybko i zdrowo, jednocześnie odmładzając swoje ciało.

DIETA WEGE

cena od 42 zł/dzień

Dieta oparta jest na produktach pochodzenia roślinnego, ale zawierająca nabiał oraz jaja.

DIETA NISKI IG

cena od 42 zł/dzień

Idealne rozwiązanie dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, cukrzycą oraz insulinoopornością.

DIETA NO FISH

cena od 42 zł/dzień

Dieta No Fish to idealnie rozwiązanie jeśli w Twoim jadłospisie nie chcesz ryb oraz owoców morza. 

DIETA DOMOWA

cena od 35 zł/dzień

Dieta domowa to tańsze, domowe posiłki. Specjalni dla tych, którzy chcą dobrze zjeść
bez wychodzenia z domu.

DIETA OFFICE BOX

Już od 38 zł/dzień

Dieta Ofice Box jest bogata w składniki, które świetnie wpływają na Twój mózg! Nie musisz obawiać się niedoboru witamin.

Zbilansowane, pełnowartościowe posiłki to jeden z podstawowych elementów zdrowego stylu życia. Jako przykład doskonałego sposobu odżywiania podawana jest tzw. dieta śródziemnomorska, na którą składają się: warzywa, owoce, produkty zbożowe, tłuszcze, nasiona roślin strączkowych, orzechy, ryby i owoce morza, aromatyczne przyprawy oraz nabiał. W Polsce przez lata nie cieszyła się ona zbyt dużą popularnością z uwagi na fakt, że redukuje niemal w całości spożywanie mięsa. Współcześnie jednak coraz więcej osób świadomie rezygnuje z produktów mięsnych, pozostawiając w swojej diecie jedynie ryby. Jeśli zaliczasz się do tego grona, dieta pudełkowa wegetariańska z rybami będzie idealna dla Ciebie. 

Dieta bezmięsna a zmiana nawyków żywieniowych 

Włączenie ryb do diety wegetariańskiej określa się mianem semiwegetarianizmu. Taki sposób żywienia zakłada co prawda sporadyczne jedzenie drobiu, ale oczywiście można z niego zupełnie zrezygnować. Menu, w którym całkiem wyklucza się z jadłospisu mięso, zyskuje duże grono nowych zwolenników. Taki krok nie jest jednak łatwy – w polskiej kuchni mięso występuje pod wieloma postaciami i stanowi jeden z obowiązkowych składników niemal każdego posiłku. Pełne wyeliminowanie mięsa dla wielu osób może być trudne, a nieraz nawet niekorzystne dla zdrowia. Pozostawienie ryb w codziennej diecie pozwoli łagodniej przejść przez ograniczanie produktów mięsnych.  

Zdrowa, zbilansowana dieta 

Dla osób, które interesuje dieta wegetariańska z rybami, catering dietetyczny może być doskonałym rozwiązaniem nie tylko wówczas, gdy planują redukcję masy ciała. Równie dobrym pomysłem tzw. dieta pudełkowa w wydaniu wegetariańskim, ale z rybami, okaże się dla tych osób, którym zależy na pełnowartościowej, zbilansowanej diecie oraz regularnym przyjmowaniu posiłków. Takie rozwiązanie jest również niezwykle pomocne wtedy, gdy dopiero uczymy się nowego sposobu odżywiania, pozbawionego mięsa, które dotąd często gościło na naszym stole. Dieta pudełkowa wegetariańska z rybami pomoże w zdrowym odżywianiu, tzn. takim, które zapewnia niezbędne witaminy pochodzące ze składników stanowiących cenne źródło białka. Pudełka Wege + Ryby to posiłki składające się na codzienny, racjonalnie zbilansowany jadłospis. 

Trzy warianty kaloryczne 

Jeśli chcesz się odchudzać, a wsparciem w tym procesie ma być nasza dieta wegetariańska z rybami catering dietetyczny powinien odpowiadać Twojemu zapotrzebowaniu energetycznemu. Podstawą redukcji masy ciała jest bowiem dostarczenie organizmowi mniejszej ilości energii niż zużywa. Zasady są tutaj stosunkowo proste – obniżyć trzeba kaloryczność jadłospisu o minimum 500 kalorii. W naszej ofercie dieta pudełkowa wegetariańska z rybami występuje w 3 wariantach: 1300, 1600 oraz 2000 kalorii. Te propozycje doskonale sprawdzą się podczas odchudzania, ale nie tylko – staną się zdrową bazą dla tych osób, którym zależy na utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. 

Przykładowy jadłospis 

Menu w diecie pudełkowej wegetariańskiej z rybami składa się z pięciu posiłków. Taka ilość umożliwia regularne jedzenie – co 3 lub 4 godziny. Z całą pewnością służy to zdrowiu i jest nawykiem godnym utrwalania. Jeżeli planujesz skorzystanie z naszej oferty, na pewno zastanawiasz się, jak wygląda dieta wegetariańska z rybami. Catering dietetyczny w tej opcji to m.in. takie przykładowe dania: 

Śniadania: 

– Jaglanka z musem z jeżyn, nasionami chia i orzechami włoskimi, 

– Placuszki dyniowe podane z serkiem ziarnistym oraz śliwką, 

– Naleśniki z twarogiem waniliowym, podane z musem truskawkowym. 

II śniadania: 

– Ciasto figowe z makiem,

– Budyń czekoladowy z szałwii hiszpańskiej podany z morelą, 

– Pasta z pieczonej dyni i orzeszków arachidowych podana z pieczywem orkiszowym.

Obiad: 

– Dorsz w migdałowej panierce z kaszą jęczmienną i warzywami, 

– Sandacz w sosie słodko-kwaśnym podawany z ryżem, 

– Tortilla z wędzonym łososiem, sosem barbecue oraz warzywami.

Podwieczorek:

– Korzenne smoothie dyniowe, 

– Koktajl z jarmużu, 

– Mini marchewki po koreańsku. 

Kolacja: 

– Fish burger, 

– Chowder kukurydziany, 

– Aksamitny krem z warzyw.